Dit engagement

Det er vigtigt at du deltager engageret i forløbet, så du kan lykkedes med dine mål. Det indebærer bl.a, at du møder op til i aktiviteterne og deltager aktivt.

Tidsmæssigt skal du regne med afsætte 2-4 timer pr. uge til til træning og fælles møder.  Fællesmøderne ligger hver 14 dag de første 3 måneder og herefter en gang om måneden. Møderne forventes at tage en 1-2 timer og ligger typisk i forlængelse af en træningstime.

Dertil er der individuel coaching og rådgivning, som vi aftaler på individuel basis, samt lidt hjemmearbejde. Hjemmearbejdet består af planlægning, refleksioner og små udfordringer, som du kan lave alene eller med familie og venner.