Ernæring

Din ernæring er et vigtigt element på vejen til en bedre sundhed og trivsel.

På vores fællesmøder kommer vi blandt andet omkring:

  • Generel viden om kost, anbefalinger, energibalance og kostens påvirkning på din krops funktioner.
  • Myter og fakta omkring diæter.
  • Konkrete handlepunkter og redskaber til de travle og udfordrende dage.